Yoga at Pregnancy
نویسندگان
چکیده
Gebelik, maternal alanda büyük değişimlerin yaşandığı, kadın için biyopsikososyal açıdan dinamik ve uyum gerektiren bir süreçtir. Gebelik süresince, kadınlar birçok fizyolojik değişiklik yaşamakta gebelikte yaşanan değişiklikler kadınlarda birtakım şikâyetlere problemlerine yol açmaktadır. Kadınlar bu süreçte gebeliğe sağlamada gebelik şikâyetleri ile baş etmede bütüncül zararsız olduklarını düşündükleri geleneksel tamamlayıcı tıp uygulamalarını (GETAT) farmakoterapiye alternatif olarak görmektedir. GETAT'nın kullanımını bebeğe zarar vermeyeceği düşüncesi, gebelerin görülen problemlerin çözümünde GETAT en uygun seçenek hâline getirmektedir. Geleneksel uygulamaları içinde yer alan zihin beden temelli terapilerden biri olan yoga prekonsepsiyonel dönem, prenatal doğum postpartum dönem gibi sağlığı alanları önemli uygulamalardan biridir. Yoga bedeni, duyguları zihni araya getiren içsel deneyim etik öğretileri de bünyesinde barındıran yaklaşımdır. sunduğu bakış açısıyla, alanında gün geçtikçe popüler olmaya başlamıştır. Gebelikte yapılan yoganın depresyon, stres, anksiyete, anne bebek bağlanması, kas ağrısı, uyku problemleri, kan şekerinin kontrolü, sempatik sinir sistemi, sırt bel ağrısı fiziksel psikolojik parametre üzerinde olumlu etkisinin olduğu bildirilmektedir. Bu derleme, yogası hakkında bilgi sağlamak gebelikteki etkilerini incelemek amacıyla hazırlanmıştır.
منابع مشابه
Yoga in Pregnancy.
Yoga is a mind-body practice that encompasses a system of postures (asana), deep breathing (pranayama), and meditation. Over 36 million Americans practice yoga of which the majority are reproductive-aged women. Literature to support this practice is limited, albeit on the rise. A prenatal yoga practice has been shown to benefit women who suffer from anxiety, depression, stress, low back pain, a...
متن کاملEfficacy of yoga on pregnancy outcome.
OBJECTIVE To study the efficacy of yoga on pregnancy outcomes. DESIGN AND SETTING Three hundred thirty five (335) women attending the antenatal clinic at Gunasheela Surgical and Maternity Hospital in Bangalore, India, were enrolled between 18 and 20 weeks of pregnancy in a prospective, matched, observational study; 169 women in the yoga group and 166 women in the control group. METHODS Wome...
متن کاملYoga for High-Risk Pregnancy: A Randomized Controlled Trial
BACKGROUND Improvements in technology have increased the chances of survival for the micro-premature infant and the very low birth-weight infant but have significantly increased the financial burden of health care organizations. This economic burden has a significant impact on third-party payers and on society in general. AIM The study was designed to assess yoga therapy (YT) module on matern...
متن کامل“yoga for Promotion of Health”: Conference Held on International Day of Yoga-2015 at Kolar
Yoga, an ancient science originated in India and over the march of time transcended its geographical boundaries. Hundreds of studies conducted under rigorous scientific protocols across the globe have established many preventive, promotive, and curative health benefits, especially for psychosomatic ailments. Yoga, through “Yogah chitta vritti nirodhah” (voluntary mastery over the modifications ...
متن کاملذخیره در منابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
ژورنال
عنوان ژورنال: Geleneksel ve tamamlay?c? t?p dergisi
سال: 2021
ISSN: ['2630-6425']
DOI: https://doi.org/10.5336/jtracom.2020-78507